Sportovní aktivity
5 minut, které nakopnou víc než hodina v posilovně: minitrénink pro ty, kdo celý den sedí
Krátké pohybové přestávky během dne: jak 2–5 minut pohybu zlepší soustředění, sníží únavu a proč mohou být účinnější než hodina v posilovně.
Snadné hubnutí je realita: Vědci odhalili nejúčinnější cviky
Sportovní aktivity
Doporučené články
Neustýláte si ráno postel? Psychologové vysvětlují, co to vypovídá o vaší osobnosti
Zima je pro ně utrpením: plemena psů, která nesnášejí chlad
Sváteční tartaletky za 15 minut: 4 lahodné náplně na pohoštění
